许多人对青藏高原这个离天最近的圣地充满无限遐想，但联想起曾经的西藏暴乱和那传说中恶劣的高原环境，就望而生畏，好像去了那儿不是被砍死就是被高反折磨而亡。其实我到那里之前也有点担心，倒不是怕那里的人太野蛮，而是一直有点小感冒、小鼻炎和小支气管炎，看到很多攻略说像我这样的情况去了会很危险，然后又有很多攻略说去之前提前7天吃红景天(抗高反的药)，我也确实这样做了，从淘宝上买的景天红花胶囊，用了以后效果还不错，到了之后，才发现准备工作虽然是要做的，但也别想太多，把高原当平原，保持愉快的心情，别紧张比什么都重要，下面我来详细解释一下：

1、没有比西藏(尤其是拉萨)更安全的地方了。拉萨大街小巷都是持枪站岗的兵哥哥，我感觉每走几十米就和一堆兵哥哥擦肩而过，不过不要企图拍下他们，我刚到不懂就犯过拿相机准备对着他们拍的错误，他们严厉的喝止住我了。

2、藏民基本上都很好，而且内地人(尤其是四川人)也特别多。我们在西藏感受最深的就是藏民的亲切、善良和淳朴，他们总会对我们说：我们都是一家人啊！但是还是得注意一些没穿藏服而是穿着皮衣的一些藏民，尤其是那些看似凶神恶煞的。

3、高原反应因人而异，提前吃了抗高反的药对身体还是有好处的。我从武汉出发先到的西安，再从西安到拉萨，另外两个朋友从广州出发到拉萨，我们都有提前吃景天红花胶囊，我们到了拉萨后，我健步如飞，吃得也很多，睡的也很好，根本没有所谓的高反，但他们一男一女高反的很明显，男的前两天头痛的要命，胸闷，气短，睡不好，吃白饭也会吐，还有低烧，后来接着服用后有所好转，能开始吃东西了，有精神了。看来高原反应不能小看，一定要多多注意！

建议进入高原地区需准备的药物如下：
景天红花胶囊-----预防高原反应，但应提前7-10天服用。
维生素ｃ-——增强机体的免疫力。
克感敏——感冒药，感冒早期服用。
散利痛——止痛药，头痛时服用。
红景天——预防高原反应，但应提前一个星期服用。
瑞贝克（口服庆大霉素）——用于急性腹泻，肠胃炎。
丹参滴丸——防止心血管疾病。
头孢类抗菌素——急性呼吸道感染。
牛黄解毒片——用于高原地区气候所致的内燥。
葡萄糖+扑尔敏+维生素b6（最好为针剂）——此三联药加在一起服用对治疗高原地区的晕车有极好的效果，且在高原地区均有购买。
创可贴——用于各类外伤。
云南白药喷雾剂——用于外伤，止血。

防治措施：
（1）保持乐观，避免紧张、恐惧；
（2）进入前要做全面体检，患有心肺疾病和血液系统疾病者不宜进入。
（3）进入前1-3周内，加强耐缺氧训练。如进行长跑、爬山等。
（4）匀速进入，并采用逐渐登高方式；
（5）进入后1-2天，多休息，禁烟酒，避免受凉感冒。
（6）进入后3-7天内不宜做剧烈活动，多休息；
（7）间断低流量吸氧；
（8）遵医嘱口提前口服耐缺氧、抗疲劳功能性保健食品、饮品服药物。
高原肺水肿的症状为：在急性高原反应的基础上，出现剧烈头痛，极度疲乏无力，呼吸困难，持续性干咳，唇舌指尖发紫严重，面色苍白或呈灰土色，烦躁不安、神志恍惚，咳大量粉红色泡沫样痰。