【关于云南】
    云南，以其美丽、丰饶、神奇而著称于世，一向被外界称为“秘境”,吸引着世界各地的游客。云南简称“滇”，战国时期，这里是滇族部落的生息之地。云南，意即“彩云之南”，另一说法是因位于“云岭之南”而得名。古语云“一日长一丈，云南在天上”，她确实离天很近。300万年前一次强烈的地壳运动，使地处海洋深处的谷地突兀而起，造出了一片峰谷纵横、川流回旋的奇异高原。
“岭峦涌作千倾海，峰簇栽成万仞葱”。从海拔仅76米的镇南河口溯向高达6,740米的德钦梅里雪山卡格博峰，云贵高原以平均每公里6米的节律抬升着，恰是一座绿葱葱的九百里天梯。闻名于世的金沙江、怒江、澜沧江几乎并排地经这里流向远方，险峰峡谷纵横交错，江河溪流源远流长，湖泊温泉星罗棋布，造就了这块神奇美丽的乐土。
  从省城昆明“天下第一奇观”的石林，到“风花雪月”的大理；从高原丽江、神奇的“香格里拉”—中甸，到世所罕见的“三江”并流，江狭水凶的虎跳峡……这些迥然相异的山川景色，如一个天然的自然博物馆，每一位来到这里的游客，都会深深地感受到这是一块博大而充满激情、深邃而富有魅力的神奇之地。
【关于滇藏公路】
   滇藏公路（国道214部分）它南接昆(明)畹(町)公路(过去叫滇缅公路)，北接川藏公路南线，沟通了西南地区公路交通网。从云南景洪经西藏芒康、左贡、昌都、类乌齐至青藏界多普玛，西藏境内803公里。它穿过横断山区原始森林，横跨金沙江，翻越海拔4300余米的百芒雪山和洪拉山，在芒康县与川藏公路南张（318国道）相接,滇藏公路是西藏至云南的主要通道。
滇藏公路全长1930公里，起落不算太大，处于海拔4000米以上的路段有39公里；3000-4000米的有239公里。这些路段不仅有雪山峡岩、隧道大桥，而且空气稀薄，气候严寒。全线大型桥梁四座，隧道三处，中小桥梁112座，涵洞1764道，档墙16.9万立方米。
【关于川藏公路】
   川藏公路是中国筑路史上工程最艰巨的一条公路，有两条。川藏公路始于四川成都，经雅安、康定，在新都桥分为南北两线：南线经雅安、理塘、巴塘，进入西藏芒康，经八宿、波密、林芝到拉萨，总长2149公里，途经海拔4700米的理塘。沿川藏公路进藏，进藏途中从东到西依次翻过二郎山、雀儿山、色季拉山等１４座海拔在５０００米以上的险峻高山，跨越大渡河、金沙江、怒江、澜沧江等汹涌湍急的江河，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。
【关于青藏公路】
   青藏公路是世界上海拔最高的公路之一。公路起自青海西宁，途经格尔木，翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山、脱土山等高山，跨越大水河、香日德河、盖克光河、巴西河、青水河、洪水河等河流.
   从格尔木市出发，翻越四座大山--昆仑山（4700米）、风火山（4800米）、唐古拉山（垭口海拔5150米）和念青唐古拉山；跨过三条大河，通天河、沱沱河和楚玛尔河，平均海拔4500米，其中西藏境内544公里。穿过藏北羌塘草原，在拉萨市与川藏公路汇合。行径在青藏线上，那莽莽逶迤的昆仑，浩瀚无边的草原，会使您訇然震撼，心旌摇荡，一种自然升腾而又超越自我的感受，必将伴随着您的旅途悠久而长远。青藏公路虽然海拔高，但高原面系古老的湖盆地貌类型，起伏平缓，适用于各种车辆。
活动线路计划：

西安--成都--攀枝花--丽江--德钦--飞来寺--梅里雪山--盐井--芒康--左贡--八宿--然乌湖--米堆冰川--波密--鲁朗林海--林芝--拉萨--唐古拉山--昆仑山--格尔木--西宁--兰州--西安（总行程7000公里）











活动大致安排：
D1 上午7：00南门外广场出发，经过汉中- 广元- 绵阳- 成都 - 傍晚抵达雨城雅安（宿雅安）当日行程950公里
D2 上午7：00雅安酒店出发，经过凉山彝族自治州- 攀枝花-丽江（宿丽江）当日行程860公里
D3 上午8：00我们途经依拉草原行至有沙坝绿洲之称的奔子栏，是风景优美的水泊胜地，中午在奔子栏用午餐，然后去金沙江大拐弯（金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形）这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯；黄昏经德钦到达飞来寺，这时“冰山王子”梅里雪山就在你面前 好好休息。（夜宿飞来寺）当日行程390公里
D4 上午6：30早起看“梅里”日照金山，当第一缕朝阳把“梅里”主峰“卡瓦格博”染成了金色，那耀眼的金色让每个人心潮澎湃，内心震憾。早餐后乘车至明永村，到梅里雪山观景台，眺望云南至今没人征服的云南第一高峰海拔6740米的梅里雪山全景，然后游玩著名的明永冰川,可选择徒步或自费骑马至太子庙，中午在明永村用中餐 下午返回奔子栏， 路上随时都可能停车看风景，梅里雪山是藏族神山之首，切勿撒野；他就是你梦里的香格里拉…… （宿奔子栏或雨崩） 当日行程30公里
D5 上午6：00出发，经过德钦-芒康-左贡-翻越东达山（海拔5008米）-傍晚抵达邦达（宿邦达）当日行程440公里 路况特差
D6 上午8：00出发，经过八宿-中午抵达然乌，当天要翻越横断山最大的天险--业拉山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，解放决战士将在这里检查身份证件。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。然乌，春季时欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。午饭后然乌湖边自由活动，然乌湖的湖边是一大片碧草如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。狭长的然乌湖向西蜿蜒十余千米逐渐收缩成一道河谷，随季节的不同，河水也呈现出或碧蓝或青绿等数种颜色。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。 离然乌镇十千米处有一村名“瓦村”。村里的房屋是典型的藏东南林区建筑，大量采用木材建造，连屋顶都是用木材铺就。晨昏时分，斜射的阳光下黑亮的木屋顶反射着光线，村落里弥漫着浓郁的藏家韵味，是拍摄的好地方，这里海拔3850米。（宿然乌）当日行程180公里
D7 上午8：00出发前往米堆冰川,米堆冰川被评为中国最美六大冰川之一。米堆冰川主峰海拔6800米，雪线海拔4600米，末端只有2400米，是西藏最主要的海洋型冰川之一，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。这是典型的现代季风型温性冰川，类型齐全，尤以巨大的冰盆，众多雪崩，陡峭巨大700－800米的冰瀑布，消融区上游的冰面弧拱构造，以及冰川末端冰湖和农田、村庄共存为特点。中午返回然乌，午饭后车出然乌镇，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，构成一幅幅天然图画，令人陶醉。沿帕隆藏布江一路下行来到有西藏小瑞士之称的波密.（宿波密）当日行程200公里
D8 上午8：30早出发，车在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，走完这世界上号称为最艰险死亡公路路段的排龙，会有如释重负的幸福感。越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰者，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，海拔2400米，被称为“西藏的江南”。沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。（宿八一）当日行程235公里
D9 上午8：00出发前往尼洋河和雅鲁藏布江汇合处，一片江南田园风光，10：00沿途欣赏秀美的尼洋河风光．过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。返回川藏公路翻米拉山沿拉萨河谷前行，过达孜县远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，到达魂牵梦绕的圣城拉萨．晚饭后自由活动（宿拉萨）当日行程520公里
D10 早上6：00领队将派部分团员前往布达拉宫售票处排队领号（次日参观），上午10：00前往大昭寺，小昭寺参观，午饭后自由活动，团员们可以自行前往八角街采购纪念品！（宿拉萨）
D11 根据前一天抽号时间安排参观布达拉宫，布达拉宫坐落在西藏首府拉萨市区西北的玛布日山（红山）上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。7世纪吐蕃松赞干布与唐文成公主联姻，乃建此宫而居。以后两次毁于灾害兵火。1645年五世达赖喇嘛进行扩建，历时半个世纪始具规模。午饭后收拾行囊踏上青藏公路！（宿当雄县）当日行程180公里
D12  上午9：00游览纳木错，首站纳木错湖。藏语中，"错"是"湖"的意思。“纳木错”意为天湖、灵湖或神湖，信徒们尊其为四大威猛湖之一，传为密宗本尊胜乐金刚的道场，是藏传佛教的著名圣地。午饭后前往唐古拉山垭口。（宿唐古拉山乡）当日行程400公里
D13  上午7：00出发，经过可可西里 昆仑山，下午抵达格尔木 戈壁之城（宿格尔木）当日行程610公里
D14 上午6：00出发，途径青海湖，西宁，晚上8：00抵达兰州 （宿兰州）当日行程980公里
D15 上午8：00出发，途径天水，宝鸡，下午6点左右回到西安。结束15天难忘的旅程！当日行程640公里


活动费用 ：3280元/每人（包含来回交通 食宿 不含景区门票大约300元）
召集人数 ：10人
交通工具 ：金杯14座（只载10人+司机和领队2人）   
食宿：团餐8菜一汤   每日一早两正 。
住宿：城市为二星宾馆 路途中有宾馆也有旅馆或者驴友客栈，由于全线比较艰苦，请做好思想准备。

参与活动条件：

身体健康，重大疾病，呼吸道疾病，严重感冒发烧着严禁参团，隐瞒病情，后果自负！
『爱途户外』给每位朋友赠送20万旅游意外伤害保险，除此之外，不承担任何活动意外责任，参与者应认真了解『爱途户外』为户外爱好者个人自发组织性质，同意不通过司法渠道对爱途户外和活动倡议人起诉和索赔，同意放弃争议权利。（但是不影响向保险公司的索赔）
如果在旅途中出现严重身体不适，在公共交通允许和方便的情况下，建议您个人取消活动行程，活动倡议人将全力协助您，但参团交通费用不退还！

初入西藏必读
　　
一：初次入藏，最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。
二：西藏境内交通很不方便，有些地方甚至不通客车，只能搭货车前进。自助游者应做好准备。
三：不用购买氧气枕头或氧罐。红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧，而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上，你必须承受一定的高原反应，这叫适应，后几天你会受益。
四：必须随身备好如下药品：抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住：有一点不妥就吃药，防患于未然。
五：出发前最好带一个睡袋，以后可能会用得着。
六：酥油茶一大半人都喝不惯，可以少尝一点，如果行，那对你补充体力大有帮助，如果不行，就改喝奶茶吧，香香甜甜的。早饭可以吃稀饭加包子或面条，午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧。酒可以喝，但少喝为妙。
七：这里早晚温差大。早上要多穿，热了就脱，山上风一吹又凉了，那就再穿上，别怕麻烦，否则很容易感冒。